Освен физическо тяло, човек има и други тела, за сега невидими за по голямата част от хората, използва се понятието биополе или аура. Има опити със помощта на специален апарат да се заснема аурата на човека, това се нарича Кирилианова фотография .Освен хранителни вещества, организма се нуждае и от жизнена енергия (наричана по различен начин в различни страни - прана, чи, ки). Има енергийни канали касаещи работата на основни органи и системи, и акупунктурните точки, в които се слагат игли за лечение в източната медицина са места, които дори с уреди вече може да се локализират. Акупунктурата се изучава дори в медицински заведения (ВЕЧЕ). При нарушаване на баланса на протичане на енергиите в организма може да възникнат неблагоприятни процеси, условна да ги наречем болести. И съответно, при възстановяване на енергийния баланс сериозни болести може да бъдат излекувани. Освен с поставянето на игли в акупунктурни точки, с биоенергията може да се работи и по други методи (самостоятелно). (примерно концентрация, положителна мисъл, дълбоко дишане)Работата с енергиите може да влияе дори върху жлезите с вътрешна секреция и обмяната на веществата. И в зависимост от усилията и енергийното ниво на човека, резултати може да има дори за сравнително кратко време(все пак зависи и от случая)ПРАКТИКА:1. и основно - съзнателна работа с положителни утвърждения (афирмации) (на Запад този метод също е използван и различни автори са писали по него, примерно Луиз Хей , Флоранс Шин ,Джон Кехоу. Произнасяйки често положителни утвърждения с вяра и концентрация, те може да въздействат на аурата и подсъзнанието и да повлияят дори на клетките. Хубаво е да се казват също така преди заспиване и да се заспи произнасяйки мислено положителни утвърждения, за да се внесат в подсъзнанието по-директно.примерни положителни утвърждения:1. "Красив ще бъда" / За жена - "Красива ще бъда"2. "Ще оздравея" (в случай, че наднорменото тегло е в следствие на някакво заболяване)3. "Ще се подобри положението ми" ( на това утвърждение да се наблегне по-интензивно)4. "Ще се подмладя"5. "Аз имам вътрешен мир" - това е и за справяне със стрес и притеснения (и съответно за преодоляване на подсъзнателния импулс чрез допълнително хранене да се доставят положителни емоции (хранене без нужда за организма, когато човек не е гладен))
Dадените формули може да се произнасят също и с дълбоко дишане:- Поемате през носа дълбоко въздух с пълно напълване на дробовете, така че диафрагмата и корема даже да се предвижат напред. Задържате въздуха и за времето, в което можете да задържите въздуха, мислено си произнасяте дадените по-горе положителни утвърждения, стараейки се постепенно да увеличавате времето на задържане на въздуха, поне с 1-2 секунди на ден. Постигането на 1 минута задържане на въздуха е едно хубаво постижение, но не е предел. Ако на някой му е трудно отначало да задържа толкова, да не се отчайва, а да работи за постепенно нарастване на продължителността с редовни ежедневни упражнения(за предпочитане сутрин)
Дихателни упражнения да се правят на празен стомах или поне час и половина след хранене или пиене на вода, като гръбнака при това да е изправен - в седнало или изправено положение, но не легнал!Вдишването и издишването да стават само през носа, това е правилния начин за дишане, и е хубаво той да се пренесе и към нормалното дишане(извън дихателните упражнения)А когато утвържденията се правят с дълбоко дишане, ефекта може да е много по-силен.(но може да се казват в друго време и без дълбоко дишане, тоест да се казват и по двата начина и да се смянят утвържденията периодично едно след друго).Освен дълбокото дишане в положителни утвърждения, има и един друг по-особен начин за дишане, наречен "алтернативно дишане" , който специално може да спомогне за правилното балансиране на енергиите в човека, тъй като при наличие на определен вид енергии в повече, човек може да напълнее дори и ако не яде много.
Упражнение:Затворете дясната ноздра на носа си с показалеца на лявата ръка и поемете въздуха през лявата ноздра. След това затворете и лявата ноздра ( с палеца на лявата ръка) , като задържате въздуха известно време в дробовете си. После отворете дясната ноздра и бавно изпускайте въздуха навън. (само през дясната ноздра, лявата остава затворена).След това се вдишва само през дясната ноздра(лявата остава затворена). Затварят се и двете ноздри и се задържа известно време въздуха. След това се отваря само лявата ноздра и се издишва само през нея(дясната в това време е затворена)ТОВА Е ЕДИН ПЪЛЕН ЦИКЪЛ. може да се направят към 5-6 такива пълни цикъла на едно упражнение, а в ден е хубаво към 2-3 упражнения с по 5-6 пълни цикъла да се направят
.За алтернативното дишане са в сила същите правила - да се правят стоейки или седнали, но не легнали, да се диша дълбоко с пълно напълване на дробовете(с движение на диафрагмата и стомаха), да е на празен стомах и да се диша само през носа.тези упражнения могат да помогнат и за общо подобрение на здравето, за поддържане на тонус и зареждане с положителна енергия.
Няма коментари:
Публикуване на коментар