Лунна диета

Единственият спътник на земята – Луната, влияе освен на приливите и отливите, както всички знаем, но и на някои процеси в човешкото тяло, поради голямата концентрация на вода в него (около 70% от тялото ни е именно вода). Диетолозите твърдят, че е възможно да регулираме телесната си маса, спазвайки определена диета спрямо лунните фази.

Какво представлява лунната диета?
Казано на кратко лунната диета е течна диета, стриктно ръководена от лунните фази. При настъпване на дадена фаза на луната, в точно определения час започва вашата течна диета, и завършва след 24 часа. През тези 24 часа трябва да приемате само течности: вода, чай и сокове. Като чаят се пие с мед вместо захар, а соковете да са без консерванти – най-добре е да си направите фреш от сезонните плодове, ако ли не по-добре е да пиете домашно приготвени компоти или сокове, в тях има захар, но в сравнение с “100%-ните сокове” предлагани в търговската мрежа, бледнеят пред множеството консерванти и оцветители, който са противопоказни за вашата диета. Алкохолът също е течност, но предполагам сте запознати с въздействието му към каквато и да е диета.

Фази на луната:
Луната има четири фази, от които зависи вашата диета, с други думи средно един път седмично не трябва да ядете нищо. За начинаещи е почти задължително да си изберат само една фаза (най-често пълнолуние) и така гладувате само един ден в месеца. Фазите ще намерите на всеки един календар, ако се вгледате внимателно, на някои дори са дадени с точно определеният час, също така има и лунни календари които може да закупите от книжарниците за стотинки.

Няколко полезни съвета: Целта на лунната диета не е да огладнеете хубаво за двадесет и четири часа и на двадесет и петия да започнете да се тъпчете или да продължите стария си начин на хранене. Някои хора не могат да гладуват и това се отразява на теглото им, защото след гладуване настъпва “вълчи глад” и увеличавате с пъти килограмите които сте свалили. Ако водите активен начин на живот, едва ли лунната диета е подходяща за вас, но това решавате вие.
След завършването на лунната диета, направете лека захранка с храни които няма да натоварят организма ви, в никакъв случай мазно или пържено. Добър избор е варени пилешки гърди.

Дати 2009 :

Септември

04 Септември 2009, петък, 19:03, пълнолуние12 Септември 2009, събота, 05:16, последна четвърт18 Септември 2009, петък, 21:45, новолуние26 Септември 2009, събота, 07:50, първа четвърт
Октомври

04 Октомври 2009, неделя, 08:11, пълнолуние11 Октомври 2009, неделя, 10:56, последна четвърт18 Октомври 2009, неделя, 07:34, новолуние26 Октомври 2009, понеделни, 02:43, първа четвърт
Ноември

02 Ноември 2009, понеделник, 21:14, пълнолуние09 Ноември 2009, понеделник, 17:56, последна четвърт16 Ноември 2009, понеделник, 21:14, новолуние24 Ноември 2009, вторник, 23:40, първа четвърт
Декември

02 Декември 2009, сряда, 09:31, пълнолуние09 Декември 2009, сряда, 02:14, последна четвърт16 Декември 2009, сряда, 14:03, новолуние24 Декември 2009, четвъртък, 19:37, първа четвърт31 Декември 2009, четвъртък, 21:13, пълнолуние